1、综合活动性。户外拓展训练的项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

       2、集体中的个性。拓展训练实行分组活动，集体合作。力图使野外拓展训练的每名学员尽力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取很大的力量和信心，在集体中显示个性。

       3、高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感。

       4、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及需要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体的位置和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲，符合了自我教育的目的。

       5、通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的上升：认识自身潜能，增加自信心，完善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力，上升解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；完善人际关系，学会关心，越为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。